Você não precisa carregar o mundo nas costas.
Psicoterapia humanizada e acolhedora para adultos e jovens. Atendimento presencial em São Paulo e online para todo o Brasil. Abordagem: Terapia Cognitivo-Comportamental.
Você se sente assim?
Ansiedade constante
Aquela sensação de aperto no peito e pensamentos que não param, antecipando problemas que ainda nem existem.
Burnout
A exaustão que ultrapassa o cansaço físico e afeta sua alma no trabalho.
Conflitos
Dificuldades em se conectar genuinamente com quem você ama.
Dificuldade em dizer não
Priorizar sempre o outro e acabar se perdendo de si mesma no processo diário de agradar.
Dra. Helena Souza
CRP 06/123456
Minha paixão pela saúde mental nasceu do desejo de oferecer um porto seguro em meio ao caos moderno. Com mais de 10 anos de experiência clínica, dedico-me a auxiliar adultos e jovens a reencontrarem seu equilíbrio através da Terapia Cognitivo-Comportamental.
Acredito em uma psicologia que não apenas trata sintomas, mas que valoriza a singularidade de cada história, promovendo autonomia e bem-estar duradouro.
Como funciona a nossa jornada?
Um processo estruturado para que você se sinta seguro(a) desde o início.
Primeiro contato
Uma breve conversa inicial para entender suas demandas e explicar como posso te ajudar.
Frequência das sessões
Encontros semanais de 50 minutos, focados no seu desenvolvimento e alívio de sintomas.
O espaço seguro
Um ambiente livre de julgamentos, seja presencial ou online, onde sua voz é a prioridade.
O que esperar da 1ª sessão?
"A primeira sessão é um momento de acolhimento. Vamos mapear sua história e estabelecer os primeiros objetivos terapêuticos juntos, sem pressa."
Relatos de quem caminha comigo
"Cheguei na terapia com uma ansiedade que me impedia de dormir. Com a ajuda da Dra. Helena, aprendi técnicas que hoje são parte do meu dia. Me sinto muito mais no controle da minha própria vida."
M.S., 34 anos
"O processo terapêutico foi fundamental para eu conseguir colocar limites no meu trabalho. Hoje entendo que meu valor não está apenas no que eu entrego, mas em quem eu sou."
R.A., 29 anos
"A Helena tem uma escuta muito diferenciada. Eu me sinto verdadeiramente ouvido e validado a cada sessão. É o melhor investimento que fiz na minha saúde nos últimos anos."
P.L., 41 anos
Dúvidas Frequentes
Você aceita convênio médico? expand_more
Qual a duração da sessão? expand_more
Como funciona o atendimento online? expand_more
Qual a frequência recomendada? expand_more
Sua saúde mental é prioridade
Presencial
Consultório em São Paulo (Pinheiros).
Ambiente acolhedor e seguro
Online
Acesso de qualquer lugar do Brasil.
Praticidade e sigilo digital
Política de cancelamento: sessões desmarcadas com menos de 24h de antecedência serão cobradas normalmente para garantir a reserva do horário.
Conteúdo e Autoridade
Assista a uma breve introdução sobre como trabalho e o que esperar da nossa jornada juntos.
